CONSEILS LEÇONS DE GOLF

Comment préparer un coup de golf ?

Chacun peut avoir sa propre routine, mais elle doit conduire aux résultats ci dessous
3 points clés dans cette routine: L'analyse du coup, sa phase de préparation et mise en confiance, son exécution

Analyse de la situation

Quel coup de golf ai je à réaliser ?
Les éléments à considérer :
- Le lie de la balle.
- La distance vous séparant de l'objectif.
- Le vent
- La topographie
- Les obstacles

Une fois ces informations intégrées, vous pouvez définir le coup que vous allez jouer, le club que vous allez
utiliser, voire les effets que vous allez donner à la balle.

Mise en confiance

But : Être préparé physiquement et mentalement à la réussite du coup de golf
Chacun peut avoir sa propre méthode, mais les points suivants sont incontournables:

- Relâcher ses muscles: Pour trouver le relâchement , vous pouvez par exemple :
- Vous placer derrière la balle pour voir la ligne ou prendre un point de repère.
- Faites un swing d'essai, quelques "waggles".
- Faites de grandes inspirations, suivies d'expirations lentes, afin de relâcher vos muscles.

- Visualisez une trajectoire de balle de manière positive, c.a.d. une balle qui serait parfaite.

Exécution du coup

Mettez vous à l'adresse, soit :
- Alignez votre face de club
- Alignez votre corps
- Regardez votre objectif une dernière fois pour vous en imprégner
- Jouez votre coup .

N'oubliez pas de répéter cette routine avant chaque coup

Bonne chance à tous !


Le swing de Tiger Woods

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